Published: 2025-05-08 19:00
「鍛えてるよ」菜々緒の背筋に驚きの声→「カッコ良すぎ」「アスリートかと思った」
俳優でモデルの菜々緒さんが5月8日にInstagramを更新。背筋のトレーニングの様子を動画で公開しました。
▼【動画】「どこかのアスリートかと」菜々緒の鍛えられた背筋を見る
菜々緒さんは
「菜々緒だって鍛えてるよ」
と切り出し、1本の動画を披露しました。
動画には、トレーニングジムで背筋をきたえるマシンを使う、菜々緒さんの後姿が映っています。
背中の動きが見えるウエアを着てマシンに座る菜々緒さん。両手でパーツを引き下げるたびに、背中が引き締まり、筋肉の形があらわになっています。
菜々緒さんは
「これは常識？」
「ジム通い出して半年弱がたってちょっと筋肉ついてきた」
「お尻はまだ、お見せできるところまで来てません」
とつづり、ジムでの筋トレの成果を明かしました。
ファンからは
「カッコ良すぎ」
「ナイス背筋！」
「綺麗な後姿肩甲骨の動きが美しい」
「継続は力なりですね！」
「どこかのアスリートかと思ったら菜々緒さんでした！」
などの声が寄せられています。
| # | 言葉 | 意味 |
|---|---|---|
| 8 | 菜々緒 | ななお (菜々緒) : Nanao (fem) |
| 4 | 背筋 | せすじ (背筋) : 1. spine; line of the backbone 2. seam down the back (of clothing) |
| 4 | 動画 | どうが (動画) : 1. video; movie; moving picture 2. animation; animated cartoon |
| 2 | 鍛える | きたえる (鍛える) : 1. to forge; to temper 2. to drill; to train; to discipline |
| 2 | 後姿 | うしろすがた (後ろ姿) : retreating figure; appearance from behind |
| 2 | 動き | うごき (動き) : 1. movement; move; motion 2. trend; development; change; fluctuation |
| 2 | 筋肉 | きんにく (筋肉) : muscle |
| 1 | 俳優 | はいゆう (俳優) : actor; actress; player; performer |
| 1 | 更新 | こうしん (更新) : renewal; update; innovation; improvement |
| 1 | 様子 | ようす (様子) : 1. state; state of affairs; situation; circumstances 2. appearance; look; aspect |
| 1 | 公開 | こうかい (公開) : opening to the public; making available to the public; putting on display; exhibiting; showing (play, movie, etc.); holding (interview, etc.); open; public |
| 1 | って | って : 1. you said; he said; she said; they said 2. if ... then |
| 1 | 切り出す | きりだす (切り出す) : 1. to quarry; to cut (timber); to cut and carry off 2. to begin to talk; to break the ice; to broach |
| 1 | 披露 | ひろう (披露) : announcement; presentation; demonstration; displaying; showing; introducing; exhibiting; unveiling; revealing; showcasing; performing; giving a rendition |
| 1 | きたえる | きたえる (鍛える) : 1. to forge; to temper 2. to drill; to train; to discipline |
| 1 | 映る | うつる (映る) : to be reflected; to harmonize with (harmonise); to come out (photo); to be projected; to be displayed (on a screen) |
| 1 | 両手 | りょうて (両手) : 1. both hands; both arms 2. ten |
| 1 | 引き下げる | ひきさげる (引き下げる) : to pull down; to lower; to reduce; to withdraw |
| 1 | たび | たび (足袋) : tabi; Japanese socks (with split toe) |
| 1 | 引き締まる | ひきしまる (引き締まる) : to become tense; to be tightened; to become firm (e.g. body) |
| 1 | あらわ | あらわ (露) : 1. exposed; scanty; bare; unconcealed; naked 2. public; open |
| 1 | 常識 | じょうしき (常識) : common sense; good sense; common knowledge; general knowledge; common practice; accepted practice; social etiquette |
| 1 | 通う | かよう (通う) : 1. to go to and from (a place); to go back and forth between; to run between (e.g. bus, train, etc.); to ply between 2. to go to (school, work, etc.); to attend; to commute; to frequent |
| 1 | 半年 | はんとし (半年) : half a year; six months |
| 1 | 弱 | じゃく (弱) : 1. little less than; slightly fewer than; just under 2. weakness; the weak |
| 1 | たつ | たつ (起つ) : to rise up; to initiate (political) action |
| 1 | お尻 | おしり (お尻) : bottom; buttocks |
| 1 | つづる | つづる (綴る) : 1. to spell 2. to write; to compose; to frame |
| 1 | 筋トレ | きんトレ (筋トレ) : weight training; muscle training |
| 1 | 成果 | せいか (成果) : (good) result; outcome; fruits (of one's labors); product; accomplishment |
| 1 | 明かす | あかす (明かす) : 1. to pass (the night); to spend 2. to reveal; to divulge; to disclose; to expose |
| 1 | 綺麗 | きれい (綺麗) : 1. pretty; lovely; beautiful; fair 2. clean; clear; pure; tidy; neat |
| 1 | 肩甲骨 | けんこうこつ (肩甲骨) : shoulder blade; scapula |
| 1 | 継続 | けいぞく (継続) : continuation |
| 1 | なり | なり (也) : 1. to be 2. to be (location) |
| 1 | 思う | おもう (思う) : 1. to think; to consider; to believe; to reckon 2. to think (of doing); to plan (to do) |
| 1 | 寄せる | よせる (寄せる) : 1. to come near; to let someone approach 2. to bring near; to bring together; to collect; to gather |